¿QUE ES CROSSFIT?

¿Qué es Crossfit?

CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.
Es el principal programa de entrenamiento de academias de policía de elite y equipos de operaciones tácticas, unidades militares, campeones de artes marciales y centenares de otros profesionales y atletas alrededor del mundo.

Proponemos un entrenamiento amplio, general e inclusivo. Nuestra especialidad es la no especialización. Nuestros campos son el combate, la supervivencia y muchos deportes.
CrossFit está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades, desde personas con problemas cardiacos hasta deportistas de combate.
Se basa en la combinación de ejercicios con el peso del cuerpo, levantamiento de pesas en estilo olímpico y de potencia, y actividades monoestructurales como correr o remar.

¿En qué se diferencia Crossfit de un gimnasio tradicional?

• CrossFit no usa maquinas para aislar músculos porque considera que el cuerpo es una unidad y así hay que ejercitarlo.

• CrossFit busca que el deportista desarrolle una vitalidad real, no solamente la apariencia de vitalidad.

• CrossFit busca que seas capaz de cumplir tareas de la vida real, desde cargar a tu hijo hasta el cuarto piso sin que te falte el aliento, mover muebles sin lesionarte la espalda, jugar tu partido de fin de semana con una resistencia que sorprenderá a tus compañeros y cualquier actividad cotidiana, y más.

• En CrossFit nadie trota o pedalea mirando la televisión o leyendo. Respetamos a quienes lo hacen, pero en CrossFit Argos el ejercicio es tan divertido y emocionante -tan intenso- que no necesita distracciones.

¿Para quien es bueno Crossfit?

Es bueno para ti, si:

• Has intentado adelgazar con otros sistemas sin tener éxito. • Bajas de peso pero vuelves a subir, una y otra vez. • Has probado los gimnasios tradicionales y te aburres con las infinitas series en máquinas que te motivan a….bostezar. • Eres sedentario, oficinista, ama de casa o un estudiante que busca estar en forma. • Eres deportista y quieres potenciar tu desempeño.